夏季是白癜风的高发季节，也是白癜风告诉扩散的季节，专家表示，夏季白癜风患者要谨防白癜风的扩散。那么白癜风患者怎样来预防白癜风呢？
1、白癜风患者要注意睡眠质量
在白癜风群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。无论是何种原因所致的白癜风，不规律的睡眠或睡眠不足等都可能成为睡眠相关性白癜风的促发因素。气温闷热的夏天，注意休息，由于天气炎热，常常不能获得高质量的休息，睡觉时间别熬的太晚，要有良好的生活规律，保证舒适的睡眠坏境。
2、易感冒从而诱发白癜风
天气高温，长时间的吃电风扇，吹空调很容易生病，感冒什么的，感冒可能会成为白癜风发作的诱因。因为感冒通常会引起上呼吸道感染、肺炎、肠道感染等等而导致发热，发热则可能促使白癜风扩散。从传统中医角度来讲，气候骤然变化能够引起患者机体的不适应，中医把它叫做外邪。当突然的寒冷，暑热侵入患者体内时，容易出现一系列症状，易诱发白癜风。
3、白癜风患者适当饮水避免
天气炎热，身体内的水分容易流失，补充水分是第一首选，可是白癜风患者要注意了，不要过多饮水，过犹不及。
4、白癜风患者还要注意饮食安全
夏天的到来增加人们对食物的欲望。所以白癜风患者要注意选好自己的饮食，尽量不要吃有刺激性的食物和饮料，如：啤酒，碳酸饮料，辣，腥的食物。
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