压力是造成人体亚健康的主要因素

文章摘要： 随着社会法的发展人们对生活水平生活质量的要求也越来越高，更多的人加入到了关注亚健康的行列，目前影响中青年健康的主要因素就是亚健康，为什么亚健康普遍的存在人群中呢？新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）心理专家表示，社

    随着社会法的发展人们对生活水平生活质量的要求也越来越高，更多的人加入到了关注亚健康的行列，目前影响中青年健康的主要因素就是亚健康，为什么亚健康普遍的存在人群中呢？广州新世纪白癜风医院心理专家表示，社会的快速发展对人的要求不断提高，人们需要在快节奏高压力下工作和生活，长期下去如果得不到合理的释放的话就容易找出人体亚健康，影响人们的正常工作和生活，那么压力给人们造成的伤害有哪些呢？

    专家指出，压力会影响人体的生理健康，如果长期处在高压环境下，会造成人体自身调节能力下降，严重的会导致生理功能紊乱，引发一些疾病。另外压力还会影响到人的心理健康，由于处于较长时间的高水平警觉状态，导致情绪振荡、心烦意乱、工作效率降低、使个体对外界压力的应激能力普遍下降等不良情况。

    广州新世纪白癜风医院专家希望大家在工作和生活的同时要注意合理的放松休息，释放自己每天以一种轻松快乐的心情投入的工作中去，这样不仅可以提高工作效率还有助于提高生活情趣。