秋季是女性养生保健的好时节

    秋季之后很多人洗完脸之后会发现面部紧紧的很干涩，缺少了夏日的光泽与水嫩，这是由于皮肤缺水造成的。仅靠化妆品维护只能治标不治本。如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。因此，秋季是女性养生的最佳时机，这个期间学会养生，不但能改善你的身体状况，而且能直接从根本上改善你的肤色，让你拥有迷人的脸蛋和健康的身体。
  
    秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主， 这个季节可以多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，这个时候应选食一些滋养润燥的食物，燕窝，银耳是最好的选择。当然，这是对高层次的消费群体而言。秋季早晚寒凉，变冷的空气容易导致血管收缩，威胁心脑血管疾病患者的健康。

    因此女性朋友做好秋季保健工作对皮肤以及身体健康都有很好的促进作用，白癜风患者也应该在秋季做好皮肤的防护，促进白癜风的康复。