白癜风心理疗法怎么做？白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征。白癜风往往会给患者带来不少的心理负担，患者除了要坚持医疗以外，还得注重心理治疗。那么，白癜风心理疗法究竟应该怎么做呢？
白癜风心理疗法怎么做？广州新世纪白癜风防治研究院(新世纪医疗门诊部)有关专家表示，白癜风心理疗法要做到以下几点：
白癜风心理疗法1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。
白癜风心理疗法2、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。
白癜风心理疗法3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。
白癜风心理疗法4、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。
白癜风心理疗法5、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。
白癜风心理疗法6、把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。
专家提醒：治疗白癜风一定要及时，并选择正规、专业的医疗机构，切忌上当受骗。广州新世纪白癜风防治研究院(新世纪医疗门诊部)结合全基因组关联分析研究（GWAS）发现白癜风易感基因研究成果，广州新世纪白癜风防治研究院(新世纪医疗门诊部)历时十年潜心研发、临床实验的人类重大医学成果——“新世纪R-NC白癜风康复体系”成功问世。白癜风治愈不复发不再神话。
白癜风心理疗法怎么做？通过以上专家的介绍，相信大家都了解了吧。在此专家提醒：白癜风是一种顽固性皮肤病，易受外部环境因素与自身因素的干扰，再复发性很强，所以做好预防工作是前提，同时白癜风患者平时应多参加体育锻炼，提高自身的抵抗力，对抵抗疾病是有帮助的。如果还想了解更多有关白癜风的信息，请点击咨询我院的在线专家，我们将会竭诚为您服务。
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