治疗白癜风心态很重要的

治疗白癜风心态很重要的

　　治疗白癜风心态很重要的

　　治疗白癜风心态很重要的。对于白癜风白斑，太过轻视是不对的，但是过分看重也是不好的，患者应该学会调节自己的心态，树立起治疗的意识和信心，但又不要过分患得患失，这样才是有效治疗白癜风的前提。那么，在治疗的过程中广州白癜风医院专家让大家一起来学习有效调节心理和控制情绪的方法，以便使治疗效果能够很好的表现出来吧。

　　1. 自我鼓励法 ：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

　　2. 语言调节法 ：语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

　　3. 环境制约法 ：环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

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　　4. 注意力转移法 ：请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

　　5. 能量发泄法 ：对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

【专家提醒】：要想在白癜风初期得以及时治疗，尽早康复，发现白癜风的症状后一定要尽早就诊，争取白癜风初期治疗。如果您还有疑问请您咨询广州新世纪白癜风防治研究院的在线专家或来电咨询。康复电话：020-86301999。　在线专家一：；在线专家二：。