白癜风患者怎样才能解决心理问题？

白癜风患者怎样才能解决心理问题？白癜风形成的白斑对白癜风患者的心理造成了很大的影响。白癜风对患者心理影响的程度与白癜风病情、皮损数量及发生部位和患者的年龄、性别及所处的社会环境、文化背景等多种因素有关。》》》推荐阅读：如何识别成人白癜风？

白癜风患者怎样才能解决心理问题？

【白癜风心理问题解决方法】

1.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

2.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

3.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

4.培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

精神心理因素可影响白癜风的发生，反之患白癜风的人又可因此而发生精神心理方面的改变，而精神心理方面的异常又可能导致白癜风的进一步加重。事实上，白癜风一般不会给患者带来肉体上的痛苦，更不会危及生命，对患者的伤害主要是因为影响美容而造成严重的心理问题和社会压力。

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