白癜风病患宜多吃豆制品

白癜风病患宜多吃豆制品 广州新世纪白癜风防治研究院的专家指出：得了白癜风后，患者的日常饮食习惯要格外的注意，白癜风患者宜多吃豆制品。 》》》推荐阅读：儿童白癜风饮食调理怎么做？

　　
　　白癜风病患宜多吃豆制品

　　白癜风病患宜多吃豆制品 广州新世纪白癜风防治研究院的专家提示，大豆的营养价值主要体现在下面三个地方：
　　
　　1、大豆中各种B族维生素都比较高，例如维生素B1、维生素B2的含量是面粉的2倍以上。而且干大豆中不含维生素C，所以白癜风患者可以不必担心过多食用维生素C带来的危害。
　　
　　2、大豆中含有丰富的矿物质，总含量为4.5%～5.0%。其中钙的含量高于普通谷类食品，铁、锰、锌、铜、硒等微量元素的含量也较高。常食大豆，可以补充白癜风患者体内缺乏的微量元素，改善微循环。
　　
　　3、大豆包括黄大豆、青大豆、黑大豆、白大豆等品种子，以黄大豆比较常见。大豆是一种蛋白质含量很高的作物，蛋白质生物价值甚至可以达到肉类蛋白的水平。
　　
　　白癜风病患宜多吃豆制品 广州新世纪白癜风防治研究院的专家还介绍说，对白癜风患者来说，大豆的营养价值主要表现在以下两个方面。
　　
　　①增加免疫力。现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加纤维的吸收，增强免疫力，降低患病的概率。
　　
　　②。促进肠胃健康。豆类植物是肠胃的健康“卫士”，多吃豆类植物有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤，大豆及其制品经微生物作用后，消除了抑制营养的因子，产生多种具有香味的物质，因而更易被人体消化吸收，更重要的是增加了维生素B12的含量。

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