冬季保持手部健康小方法

文章摘要：　　冬季为了预防出现手部冻伤、皲裂等症状的出现，新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）专家为大家介绍接种手部按摩方法，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手

　　冬季为了预防出现手部冻伤、皲裂等症状的出现，广州新世纪白癜风医院专家为大家介绍接种手部按摩方法，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：

　　1、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。

　　2、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。

　　3、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

　　4、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

    希望患者能够通过自己的努力改善手部健康，过一个健康快乐的冬季，同时白癜风患者更要做好手部防护，以免影响白癜风的恢复。